Những Bài Thuốc Hay Chữa Mất Ngủ

1. Hạt Sen Nấu Chè

2. Hạt Sen Nấu Cháu Đường

3. Tim Hạt Sen

Tim hạt sen 10g nấu với 100ml nước, để sôi 10-15 phút, gạn lấy nước trong, uống 1 lần trước khi đi ngủ, thêm đường cho dễ uống.

4. Hạt Sen Và Long Nhãn

Hạt sen : 30g

Long nhãn : 20g

Sắc nước uống và ăn cả bã.

5. Lá Sim Bánh Tẻ

Lá sim bánh tẻ 20g, sắc với 3 bát nước, còn lại 1 bát. Uống trước khi đi ngủ 30 phút, thêm đường cho dễ uống.

6. Lá Vông Lem

Lá vông lem tươi 100-200g luộc hay nấu canh ăn vào bữa tối hàng ngày hoặc 10g lá vông lem đã phơi tái, thái nhỏ sắc với 3 bát nước lấy 1 bát.Uống trước khi đi ngủ 30 phút.

7. Bài Thuốc Của Hải Thượng Lãn Ông

Long Nhãn : 50g

Cao ban long : 40g

Sắc long nhãn với nước, thái nhỏ cao ban long, cho vào hòa tan. Để nguội cho đông lại, Thái thành miếng mỏng. Ngày uống 20g chia làm 2 lần : trước khi đi ngủ và sáng sớm lúc mới ngủ dậy.

Mai Diệp Tân (Sưu Tầm)